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肘窝和膝窝有哪些穴位?如何排毒?

2019-12-22

奇穴一、肘窝

肘窝:坐落肘关节前方.为三角形洼陷。肘窝的浅部有肱二头肌腱膜.深部充溢疏松结缔安排。并有血管、神经干经过。

当你出现咽喉胀痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的方位接连敲打5~10分钟。

方法:取座位或仰卧位。一侧上肢伸直,肘窝向上.用别的一只手虚掌着力,两边替换敲打各100-200次。假如是家人协助敲打,可两边一同进行。

会出现青、红、紫、黑等不同色彩的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的晓畅,排出心肺毒素。

效果:敲打肘窝有行气活血、散淤祛毒的成效。如用于防备中暑,有必要多拍,直到拍出紫印。

奇穴二、膝窝(委中穴)

膝窝又称腘窝,坐落膝关节的后方,在窝的中 心点上,屈膝时比较显着,星菱形。腘窝内充溢脂肪,有重要的血管、神经经过。

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这儿有一个重要穴道叫委中穴,走的是膀胱经。艾绒均铺机厂家指出膀胱经是人体很大的排毒去湿通道,而委中穴就是这个通道上的排污口,假如这儿不晓畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平常可敲打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周敲打一次。

方法:取座位或俯卧位,自己或请家人用两手虚掌着力,接连不断地敲打两边腘窝处。

效果:常常敲打膪窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的成效。

1、如用于一般保健可重复敲打100—200次:

2、用于防备中暑,有必要多拍.直到拍出紫印:

3、用于缓解腘窝痉挛苦楚以及消除身心疲惫等.可重复敲打数百次,以自己能忍耐为度。



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